Tuto 3 : Naviguer à plat

Tuto 3 : Naviguer à plat

Il est nécessaire de bien maitriser le nage tractée avant d'attaquer cette 3ème partie.

3ème étape : Naviguer à plat

L'objectif maintenant est de naviguer à plat sans décoller de l'eau afin de contrôler le roulis.

Faites pivoter le foil en le tenant par l'arrière.
Placez le nez de la planche légèrement sous le vent.
Saisissez avec la main arrière la planche côté toeside.
Basculez la planche sur la tranche en vous aidant du genou arrière.
Positionnez votre pied avant dans le strap. 

Positionnez votre pied arrière légèrement avancé (il vaut mieux trop que pas assez).
Stabilisez la planche avec vos pieds puis envoyez l'aile modérément. Le foil doit rester sur la tranche tant que vous n'êtes pas sorti de l'eau. 

Une fois debout, avancez votre pied arrière et portez votre poids sur la jambe avant pour éviter de faire décoller le foil.

Naviguez l'aile choquée pour ne pas prendre trop de vitesse. Positionnez l'aile vers 10h.
Poussez avec les pieds pour garder la planche sur la tranche.
Positionnez la planche perpendiculairement au vent avant d'envoyer l'aile. 

Ajustez la puissance de l'aile pour avancer à faible vitesse (~5noeuds).
Si besoin relancez doucement l'aile, en évitant les mouvements brusques.
Naviguez au travers ou au largue.

Tenez le foil par l'arrière pour le faire pivoter.
Ne forcez pas sur la jambe arrière comme en twintip car sinon vous risquez de vous faire éjecter.
Positionnez l'axe du corps dans le même axe que celui du mat. Cet axe doit être très légèrement incliné, en opposition à l'aile. 

Ne cherchez pas à décoller avant de maîtriser la navigation à plat.

Si besoin, lâchez votre main avant pour vous équilibrer.

ATTENTION : Si vous mettez la planche à plat trop rapidement ou si vous envoyez votre aile trop fort, vous allez tomber vers l'avant.
Dans ce cas, ne résistez pas, laissez-vous tomber vers l'avant en vous dégageant du strap.

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