Tuto 5 : les transitions et virages

Tuto 5 : les transitions et virages

5ème étape : Les transitions

Virage sur l'eau 

Appuyez sur la jambe avant pour redescendre. Une fois sur l'eau, inclinez votre corps vers l'avant pour engager  la courbe.
Renvoyez l'aile doucement de l'autre côté pendant le virage en gardant votre corps incliné vers l'intérieur du virage.

A la sortie du virage, appuyez sur la jambe arrière ou donnez une légère impulsion pour redécoller le foil.
Gardez votre corps incliné dans l'axe du foil en légère opposition à l'aile.
Appuyez sur la jambe avant pour redescendre. Une fois sur l'eau, inclinez votre corps vers l'intérieur du virage pour engager la courbe.

Renvoyez l'aile doucement de l'autre côté pendant le virage en gardant votre corps incliné vers l'intérieur du virage.

Jibe sur l'eau

Faites un virage en posant le foil sur l'eau.
A la sortie du virage, changez de pied en ramenant d'abord le pied arrière au niveau du strap, puis immédiatement reculez l'autre pied en évitant de le placer trop en arrière.

Sur le même principe, le changement de pied peut être fait avant le virage.
Engagez le virage dès que le changement de pied est effectué. 

Pour faciliter la manœuvre, le pied avant ne doit pas être trop enfoncé dans le strap.

Ajustez la position de vos pieds pour pouvoir redécoller facilement. Attention à ne pas trop reculer le pied arrière.

Virage en l'air

Redressez progressivement votre corps pour engager le virage.
Lorsque vous êtes droit, commencez à descendre au vent et en même temps envoyez votre aile en downloop en appuyant sur la main avant.
Pendant le virage, inclinez votre corps vers l'intérieur

Le downloop procure une légère accélération. Donc si vous n'êtes pas à l'aise avec la vitesse, commencez par renvoyer l'aile classiquement.

Virement sur l'eau

Remontez au vent en appuyant sur la jambe avant pour redescendre sur l'eau. En Même temps renvoyez lentement votre aile au zénith.
Lorsque l'aile est au zénith, il faut s'alléger en bordant sur la barre. Le pied avant entraine alors la rotation de la planche. 

Ensuite faites un pas chassé pour intervertir vos pieds, tout en continuant à faire pivoter la planche.
Renvoyez l'aile de l'autre côté dès que le changement de pied a été effectué.

Le changement de pied doit être effectué le plus rapidement possible. 

Le timing de l'aile est très important pour réussir cette transition, surtout avec les ailes de petite taille.

Air Jibe

Commencez par faire un virage en l'air.
A la sortie du virage, appuyez légèrement sur le pied arrière pour faire monter le foil. Servez-vous de l'aile pour vous alléger lors du changement de pied. 

Le changement de pieds peut aussi être fait avant le virage. Pensez à faire monter votre foil avant de l'engager.
Le pied arrière vient chasser le pied avant le plus rapidement possible

Lors du changement de pieds, votre centre de gravité ne doit pas se déplacer, ni sur l'avant, ni sur l'arrière.

Douceur et persévérance seront vos meilleurs atouts pour l'apprentissage du foil

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